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Weighed in.....first time in a week. Up 3 lbs. 😱. Back on track today.
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 55,11g | Kohlh: 81,77g.
Frühstück: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. Mittagessen: Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Cottage Cheese. Abendessen: Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Kroger Lightly Salted Cashews. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Donna Ferguson's Gewichtsverlauf
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