Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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76 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 134,61g | Eiw: 178,86g | Kohlh: 117,05g.
Frühstück: Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Малина. Mittagessen: Индилайт Гуляш из Индейки, Авокадо. Abendessen: Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ред Булл Ред Булл, Cocowell Кокосовая Вода, Кофе. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Силовая - 1 Stunde, Кардио - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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