Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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79,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 117,57g | Kohlh: 183,55g.
Frühstück: coffee, frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, banana, sweet whey, half and half, almonds, protein powder, milk. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Abendessen: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Sonstiges: Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Ciao Bella Raspberry Sorbet, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Red Table Wine, Samuel Adams Light Beer, Weight Watchers Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Strawberries, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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