sangfakir19's Notizen, 06 Jul 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017

84 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 28 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Juli 2017:

958 kcal

Fett: 25,68g | Eiw: 20,01g | Kohlh: 167,86g. Frühstück: Pepaya, Nasi Merah, Perkedel Jagung, Nasi Merah. mehr...

2201 kcal

Bewegung: Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 3,5 kg pro Woche


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