Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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105,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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804 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 52,13g | Kohlh: 16,57g.
Frühstück: Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee (Espresso Brewed), Parmesan Cheese (Grated), Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix. Mittagessen: Tillamook Colby Jack Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Morton Lite Salt Mixture, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sam's Choice Beef Bone Broth. Abendessen: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ashuri88's Gewichtsverlauf
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