Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
|
90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2295 kcal
|
Fett: 93,66g | Eiw: 144,27g | Kohlh: 284,93g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Домочай Хлеб Могилёвский Элитный. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Печень Говяжья, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Борщ, Свинина Отварная. Abendessen: Ратибор Варенье Абрикосовое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Бахетле Оладьи из Печени, Сердце Куриное, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Морковью, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сердце Куриное, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Круглый Год Творог Обезжиренный, Белый Город Сметана 15%, Солнечное Грушёвое Варенье. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|