Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 25,78g | Eiw: 48,90g | Kohlh: 188,71g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Frischkäse, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Aldi Brötchen. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Gloria Heringssalat, Nadler Alaska Seelachs Scheiben, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Abendessen: Erasco Graupentopf, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Activia Vanille (115g), Nescafe Espresso, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 45 Minuten, Stepper - 49 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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