Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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52,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 52,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 60,23g | Kohlh: 257,83g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Зефир, Кофе, Яблоко Зеленое, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Домашнее Бистро Борщ с Говядиной. Abendessen: Хлебец, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Сырники Домашние, Сырники, Сырники Домашние, Нектарин. mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 9 Minuten, Cardio - 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Анаит255's Gewichtsverlauf
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