|
180 kalorilik ara öğünüm...yoğurt ve diyet bisküvi.
|
997 kcal
|
Fett: 23,59g | Eiw: 28,34g | Kohlh: 167,93g.
Frühstück: Zeytin, Peynirli Poğaça, Susamlı Simit. Mittagessen: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Kayısı, Maydanoz, Beyaz Pirinç (Orta-Öğütülmüş,Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. mehr...
|
|
1820 kcal
|
Bewegung:
karın 1 - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Paket ürünlerinden uzak kalın...
11 Jul 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
evet haklısınız ama diyetime yeni başladığım için yavaş yavaş ilerlemeyi tercih ediyorum
11 Jul 17 vom Mitglied: meldasatir08
|
zaten denemek icin ilk defa aldim. bu yuzden ikisinide aldim . bundan sonra almamaya dikkat ederim
11 Jul 17 vom Mitglied: meldasatir08
|
@meldasatir08 yeni başladığınızı bilemem naçizane bildiğimi paylaşmak istedim...
Buarada karar verip uygulamaya geçtiğinize göre kocaman bir adım atmış oldunuz 😊
kolay gelsin...
11 Jul 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
11 Jul 17 vom Mitglied: meldasatir08
|
evet, özellikle diyet light gibi takma isimlerle satılan şeylerden uzak durun. yeni başladıysanız bişeylerden uzak durmak anlamında ilk adım olabilir. bi süre sonra tamamen uzaklaşırsınız.
11 Jul 17 vom Mitglied: nucromer
|
Nucromer evet aslinda oylede sayilabilir. Ekmekten uzaklasmak istedigimi soyleyebilirim. Zaten artik ekmeği aramıyorum. Bu yuzden bu biskuvileri kullanmayida biraktim.
12 Jul 17 vom Mitglied: meldasatir08
|
paketi 90 kalori zaten, 2paket+ o kadar yoğurt nasıl 180 oluyor
12 Jul 17 vom Mitglied: bkrtayd
|
paketin tamamini kullanmadim
12 Jul 17 vom Mitglied: meldasatir08
|
ikisindende 4 tane toplam 8 parca ve 3 kasik yogurt var
12 Jul 17 vom Mitglied: meldasatir08
|
paketin biri 45 biri 46 kalori
12 Jul 17 vom Mitglied: meldasatir08
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meldasatir08's Gewichtsverlauf
|