Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 22,45g | Eiw: 62,88g | Kohlh: 105,55g.
Frühstück: Leche de Arroz, Hojuelas de Avena, Té (Infusión), Manzana. Mittagessen: Los Volcanes Queso Panela, Chayote, Frijoles Refritos, Santa Clara Crema, Uva, Tuna, Ensalada de Nopales, Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Té (Infusión), Espárragos Cocidos (Frescos), Bimbo Pan Integral Cero Cero, Lala Queso Cottage Light. Snacks/Sonstiges: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Poledance - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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