Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
|
79,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 46,16g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 139,23g.
Frühstück: Лента Безе, Кофе, Слобода Кетчуп Чесночный, Яйцо (Целое), Велком Колбаса Русская. Mittagessen: Красные Вишни, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом. Abendessen: Дымов Колбаса Краковская, Лента Фасоль по-Монастырски с Овощами, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Чай с Лимоном, Лента Безе, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Овсяное Печенье, Чай с Лимоном, Лимон, Красные Вишни. mehr...
|
|
2193 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|