Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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78,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 107,92g.
Frühstück: Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Muesli. Mittagessen: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Abendessen: Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: White Grapes. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Waffle Spice's Gewichtsverlauf
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