ЛизонькаЗахарьева's Notizen, 12 Jul 17

Я вернулась)))) .. до конца недели еще буду лопать вредные сладости))) но с сегодняшнего дня уже буду пытаться входить в колараж... Вроде выгляжу уже не так сильно костляво)))... Даже сил на тренировки стало больше))..+ вчера был всемирный день шоколада)))... Единственное что могу сказать, что даже если я и буду употреблять что то не совсем полезное, это будет что то собственного производства... Ладно поживем увидим))) Буду стараться делать упор на белки буду прокачивать свое тощее тельце... )))

---

1237 kcal

Fett: 52,56g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 137,30g.   Frühstück: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Сметанник. Mittagessen: Суп Овощной, Курица Вареная, Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Куриное Крыло, Сушки, Суп Овощной, Дым Дымыч Рулет Домашний. mehr...

1502 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Abwaschen - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...