Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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59,0 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 85,11g | Kohlh: 100,85g.
Frühstück: Coffee, Half and Half Cream, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Great Value Pork Sausage Patty. Mittagessen: Barn Dad Nutrition Ultra Fiber DX, Silk Pure Almond Milk - Original, Great Value Blackberries, Spectrum Chia Seeds, Good Grains Whole Flax Seed, Baby Spinach, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz). Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn (Package). mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Arialexx's Gewichtsverlauf
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