Genechka_'s Notizen, 12 Jul 17

Ох уж эти утренние колебания: съесть кашу или сначала сфоткать ее😂
#каша #завтрак #овсянка #царицаутра #ведудневникпп #голубика #вкусно #полезно #бжу

---

1716 kcal

Fett: 55,90g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 229,53g.   Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орехи Кешью, Шоколадница Капучино Лайт, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Образ Жизни Семена Льна Темного. Mittagessen: Помидоры Черри, Воккер Курица в Соусе Терияки, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Dunar Рис Басмати Элонга (Длиннозерный Шлифованный), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Минтай, Dunar Рис Басмати Элонга (Длиннозерный Шлифованный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Нектарин, Сливы, Яблоко Голден, Сыр Маасдам, Danone Йогурт Натуральный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Маасдам, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Зеленый Чай. mehr...

1891 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...