Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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77 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 135,85g.
Frühstück: Hacendado Magdalena Integral sin Azucar, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Mittagessen: Ortiz Tostadas Integrales, Carrefour Queso para Untar Clasico, McDonald's Coca-Cola Zero (400ml), Flamenquín, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Abendessen: DIA Zumo + Leche Melocotón Albaricoque. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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