VRHero's Notizen, 12 Jul 17

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Oggi ho finalmente deciso di ricominciare a lottare per me stesso e dimagrire.
Sono uno studente universitario di 25 anni, incredibilmente introverso e dalla scarsa autostima.
Intendo dimagrire sia per guadagnare salute, che per potermi finalmente sentire a mio agio con me stesso e superare senza problemi le situazioni sociali che normalmente mi mettono tanta di quella ansia...
P.s. spero che il calcolo della GDA di default sia affidabile!
Diamo il nostro meglio, gente. :)

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2017:

2448 kcal

Fett: 101,96g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 305,60g. Frühstück: Strudel di Mele. Mittagessen: Cartocciata. Abendessen: Banana, Ketchup, Amadori Hamburger di Tacchino, Rucola, Cannamela Paprika Dolce, Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Ghiacciolo, Yoga 100% Morbida di Pera. mehr...

2948 kcal

Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

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Kommentare

Buona fortuna! Vedrai che con forza di volontà e determinazione ce la farai:)

12 Jul 17 vom Mitglied: martinamarchiol

In bocca al lupo

13 Jul 17 vom Mitglied: MrTrinita79

Grazie per le belle parole, ragazzi :) darò il massimo!

13 Jul 17 vom Mitglied: VRHero

Sono nel viaggio con te! :)

13 Jul 17 vom Mitglied: brillaalbuio

Anche io ho 26 anni e sto' facendo un grande lavoro mentale, auguri 👍🏻👍🏻

13 Jul 17 vom Mitglied: lorinenzo

ce la farai! in bocca al lupo 👍👍

13 Jul 17 vom Mitglied: Xeena93

essere fiducioso senza fretta . puoi farcela

13 Jul 17 vom Mitglied: francesca_simeti

Grazie davvero, ragazzi. Il vostro supporto mi fa già sentire più determinato! :D

13 Jul 17 vom Mitglied: VRHero

Ce la puoi fare eccome!

13 Jul 17 vom Mitglied: MARTABAR

Complimenti per la tua scelta 👍🏻se vuoi io ti posso aiutare contatti su Facebook giusinafatina... tutto naturale e sano

13 Jul 17 vom Mitglied: giusinafatina

Dammi il contatto Facebook che ti spiego come è molto semplice e naturale

13 Jul 17 vom Mitglied: giusinafatina

forza hero. comincia la battaglia e non perdere mai di vista il tuo obiettivo.

13 Jul 17 vom Mitglied: monfa83

Grazie a chiunque altro abbia scritto un commento di incoraggiamento :) siete i migliori! @giusinafatina, purtroppo non uso Facebook ^^"

13 Jul 17 vom Mitglied: VRHero

Ce la farai, tieni duro! :D

13 Jul 17 vom Mitglied: Aciredef1

Ce la puoi fare! Io sono solo all'inizio ma aver cambiato testa per me significa tanto! In bocca a lupo! 🤗

13 Jul 17 vom Mitglied: cla_22

daje!

13 Jul 17 vom Mitglied: Lostplayer

Forza che ce la fai!!! in bocca al lupo 💪💪

13 Jul 17 vom Mitglied: Allardyce

Forza 💪🏻💪🏻💪🏻

13 Jul 17 vom Mitglied: tiziana.arte

5 mesi fa pesavo 120 kg ,oggi sono a 86...purtroppo ci sono andato pesante... ma o facevo così o non riuscivo... forza !!!

13 Jul 17 vom Mitglied: Sergus C

in bocca al lupo

13 Jul 17 vom Mitglied: carmela cassaro

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