Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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56,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 18,16g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 93,12g.
Frühstück: Cimory Yogurt Plain. Mittagessen: Telur Goreng, Ikan Tuna Ringan (Kering Padat dalam Air, Kalengan), Oatmeal Instan. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wih banyak bgt turun nya , diet apa ka ?
12 Jul 17 vom Mitglied: zefanyaputri
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bukan apa- apa ko, hanya mengurangi ngemil dan banyak kegiatan hehe..
12 Jul 17 vom Mitglied: @Anitaee
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@Anitaee's Gewichtsverlauf
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