Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 203,67g.
Frühstück: Cinnamon, 2% Fat Milk, Blueberries, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Coffee. Mittagessen: Radishes, Carrots, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers, Sweet Cherries, Holy Land Guacamole Hummus, Hummus, Polar Seltzer with Lime. Abendessen: Vlasic Stackers Kosher Dill, Tomatoes, Dole Butter Lettuce, Asparagus, Aidells Chicken Meatballs Italian Style with Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Almonds, Chocolate Covered Marshmallow, Edam Cheese, Mayonnaise, Boiled Egg, Starbucks Iced Green Tea (Venti). mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
7816 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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