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laurentinomoraes
Notizen
13 Jul 17
laurentinomoraes's Notizen, 13 Jul 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
94 kg
Bisher verloren:
3 kg
.
Still to go:
14 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 13 Juli 2017:
85 kcal
Fett: 1,97g | Eiw: 4,36g | Kohlh: 11,25g.
Snacks/Sonstiges:
Café com Leite Integral, Café com Leite Integral.
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3079 kcal
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche
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laurentinomoraes's Gewichtsverlauf
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