Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 103,01g | Kohlh: 219,86g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Pan 6 Cereales. Mittagessen: Lentejas Cocidas, Huevo Cocido. Abendessen: Leche Desnatada, Helado de Vainilla, Cabo de Peñas Calamares en Tinta. Snacks/Sonstiges: Plátano, Nectarinas. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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