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1162 kcal
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Fett: 55,19g | Eiw: 50,68g | Kohlh: 117,27g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Migros Ezine Peyniri. Mittagessen: Nescafe Gold, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Makarna. Abendessen: Karpuz, Migros Ezine Peyniri, Eti Form Kepekli Bisküvi. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Su, Piyaz, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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dilaratamer45's Gewichtsverlauf
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