LuTrin's Notizen, 15 Jul 17

De volta a rotina! Ontem foi muito intenso, não consegui registrar! Começando o dia com abóbora 🎃 cabotia e 1 ovinho!

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1446 kcal

Fett: 83,91g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 114,30g.   Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Grão-de-Bico Seco Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Ovo Cozido, Tomates, Abobrinha, Cogumelos, Óleo de Coco, Cebolas, Abacate, Azeitonas Verdes. Snacks/Sonstiges: Bergamota. mehr...

2149 kcal

Bewegung: Corridinha 5km - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...