Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 91,06g | Kohlh: 139,72g.
Frühstück: Ancient Harvest Quinoa Flakes, Blueberries, Egg, Bananas, 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Avocados, Wegmans Oven Roasted Turkey Breast, Nectarines, Radish, Cucumber (with Peel), Dole Romaine Lettuce, Kaseberg Butterkase Cheese. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Fuddruckers Napa Valley Salad. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
6920 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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