Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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120,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 45,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 7,56g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 94,53g.
Frühstück: Bread Stick, Bread Stick. Mittagessen: Egg White, Egg White, Strawberries, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Grapefruit (Pink and Red), Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Granny Smith Apples, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (Peeled), Cucumber (Peeled), Skinless Chicken Breast. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Normal walking - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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