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2543 kcal
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Fett: 80,93g | Eiw: 172,72g | Kohlh: 168,69g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Шашлык из Свинины, Белое Столовое Вино. Snacks/Sonstiges: Сахар, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Яблоко, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Абрикосы, Сметанин Молоко 1,5%. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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