Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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57 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 90,97g | Eiw: 103,32g | Kohlh: 197,28g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Protein, Mercadona Copos de Avena. Mittagessen: Elave Preparado Pollo, Calabacín. Abendessen: Carrefour Ensalada Gourmet, Bonarea Coctel Ensaladas, Manzana Golden, Aceite de Oliva, Carrefour Rulo de Queso de Cabra. Snacks/Sonstiges: Bonarea Hummus, Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Prozis Crema de Cacahuete, Brüggen Copos de Avena, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Centeno, MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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