Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
|
85,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 74,84g | Eiw: 156,69g | Kohlh: 112,31g.
Frühstück: Печенья, Дикси Творог 1%, Изюм, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сыр Маасдам, Champion Чернослив без Косточек, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сахар. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Бифштекс. Abendessen: Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Изюм, Сыр Российский, Куриные Бедрышки, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Лук. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|