Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 45,27g | Kohlh: 159,75g.
Frühstück: Eti Browni Çikolatalı Fındıklı Kek. Mittagessen: Kent Olips Mentol. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kavurma. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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