Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2010
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82,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 85,51g | Eiw: 175,27g | Kohlh: 244,83g.
Frühstück: fruit, flax pancake, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Mittagessen: Almond Breeze Original, Stevia, protein powder, Stevia, protein powder. Abendessen: asian chicken salad, beef stew. Snacks/Sonstiges: pop corn, beer, Pears. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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