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79,5
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80 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 26,35g | Kohlh: 95,83g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Damla Maden Suyu. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Domates Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre). Snacks/Sonstiges: Algida Twister. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Bahar.06's Gewichtsverlauf
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