Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
|
88,7 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 43,03g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 139,95g.
Frühstück: Bananas, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Blueberries, 2% Fat Milk, Coffee, Cinnamon. Mittagessen: Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Italian Rose Fresh Cilantro Salsa, Kiwi Fruit, Raw Vegetable, Olive Oil, Wegmans Roasted Garlic Hummus. Abendessen: Teriyaki Sauce, Sesame Oil, Whole Foods Market Zucchini Noodles, Trader Joe's Green Onions, Whole Foods Market Ground Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall). mehr...
|
|
2451 kcal
|
Bewegung:
11,065 steps - 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jekruns's Gewichtsverlauf
|