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Всем привет!!!
Снова решила вести дневник питания. Пока немного без системно питаюсь...
С понедельника планирую на ПП
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 18,17g | Eiw: 22,89g | Kohlh: 217,57g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Вода, Банан. Mittagessen: Злагода Молоко 3,2%, Травяной Чай, Банан. Abendessen: Злагода Молоко 3,2%, Банан. Snacks/Sonstiges: Вода, Банан. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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