Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 81,55g | Eiw: 89,68g | Kohlh: 175,08g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Prozis 100% Whey Protein. Abendessen: Carrefour Ensalada Gourmet, Bonarea Coctel Ensaladas, Aceite de Oliva, Carrefour Rulo de Queso de Cabra. Snacks/Sonstiges: Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, MyProtein Impact Whey Protein, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Centeno, Brüggen Copos de Avena, Prozis Crema de Cacahuete, Bonarea Hummus. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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