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1178 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 148,91g.
Frühstück: Kıymalı Börek. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Banvit Hindi Göğüs. Abendessen: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Hurma, Ceviz, Badem, Kuru Kayısı, Önceden Şeker Katılmış Çay. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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kadergls's Gewichtsverlauf
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