Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
|
85,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 71,13g | Eiw: 158,23g | Kohlh: 160,61g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Дикси Творог 1%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Изюм, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Сахар, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Champion Чернослив без Косточек. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Майонез. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар, Зеленый Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|