|
Ara öğün icin elma ideal tok tutuyor
|
1711 kcal
|
Fett: 60,28g | Eiw: 103,51g | Kohlh: 194,62g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekici Süzme Peynir. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Doğa Yulaf Ezmesi, Çiğ Köfte, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Çiğ Köfte, Migros Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Leblebi, Yeşil Çay, Kayısı, Yeşil Elma. mehr...
|
|
2512 kcal
|
Bewegung:
Yürüyüş - 4 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 11 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
samet353535's Gewichtsverlauf
|