Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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105 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 190,52g.
Frühstück: Tomatoes, Brown Sugar, WestSoy Extra Firm Tofu, Tempeh (Cooked), White Rice, Chicken Breast, Roasted Potato, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Mittagessen: Brown Sugar, WestSoy Extra Firm Tofu, Tempeh (Cooked), White Rice, Chicken Breast, Roasted Potato, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Abendessen: Chicken Breast, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Roasted Potato, White Rice, Tempeh (Cooked), WestSoy Extra Firm Tofu, Brown Sugar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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