Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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74,1 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 93,11g | Eiw: 208,24g | Kohlh: 114,49g.
Frühstück: Galbani Моцарелла Мини, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Черника, Клубника. Mittagessen: Говядина, Авокадо, Салат Овощной со Сметаной, Копченый Лосось, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Суп Лапша, Льняное Масло. Abendessen: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Малочны Гасцiнец Творог 4%. Snacks/Sonstiges: Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Power System Protein Big Block Cocos, Кофе. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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