Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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72,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 16,36g | Eiw: 39,43g | Kohlh: 109,03g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Soyulmuş), Kaanlar Lor Peyniri, Kavun (Kokulu Kavun), Kayısı, Nektarin. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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elifecepoyraz's Gewichtsverlauf
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