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345 kcal
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Fett: 5,52g | Eiw: 26,56g | Kohlh: 52,74g.
Frühstück: Café, Marilan Torrada Light Magic Toast. Mittagessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Alface de Folha Verde. Abendessen: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Marilan Torrada Light Magic Toast, Suco de Laranja Natural, Chimarrão, Maçãs Fuji, Café. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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andreamaccagnan's Gewichtsverlauf
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