Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2012
|
118,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 107,55g | Eiw: 103,95g | Kohlh: 231,92g.
Frühstück: Butter (Salted), 10" Hand Tossed Pepperoni Feast Pizza, Sandwich Potato Bread. Mittagessen: Cheddar Cheese on Wheat Crackers, Thirst Quencher Frost Glacier Freeze Beverage, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Lemon Iced Tea, American Singles, Sandwich Potato Bread. Snacks/Sonstiges: Giant Beef Stick. mehr...
|
|
3696 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gerauds's Gewichtsverlauf
|