Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
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84,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 106,81g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 171,54g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Miele, Brioche, Crema Pasticcera. Mittagessen: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Latte Intero, Uovo, Patatine Fritte, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Abendessen: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, GrissinBon Fagolosi, Biffi Salsa Tonnata, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Snacks/Sonstiges: Focaccia, Crescenza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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