Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 93,69g.
Frühstück: Valio Pehmeä Rahka Vanilja, Fitfarm Lesitiini, Elixi Pellavansiemenrouhe, Pakkasmarja Puolukka, Voimaruoka Raakakaakaonibsit, Maitokahvi, Cocovi Kaakaovoi, Cocovi Kookosöljy, Voi. Mittagessen: Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Paprika (Punainen), Purjo, Kukkakaali, Rainbow Varsiselleri, Keitetty Kananmuna, Keitetty Kananmuna. Abendessen: Spice Up! Osterikastike, Pirkka Tomaattimurska, Pirkka Laktoositon Juustokerma 15%, Maizena Ruskea Suuruste, Valio Kuohukerma, Pirkka Tomaattimurska, Kukkakaali, HK Rypsiporsas Fileesuikale. Snacks/Sonstiges: Paistettu Peruna, Banaria Blue Sinihomejuusto, Leipomo J Martin Oy Spelttinäkkäri, Maitokahvi, Suklaasokerikakku. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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susaelisa's Gewichtsverlauf
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