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No nyt se alkaa viisseiskalla - mitenköhän huomenna???
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57,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 116,21g | Eiw: 109,51g | Kohlh: 88,84g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Valio Voi, Friggs Maissikakku, Arla Natura Kermajuusto, HK Saunapalvikinkku. Mittagessen: kaurajuoma, whey-80. Abendessen: Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Kotimaista Lihaisa Juustogrillimakkara. Snacks/Sonstiges: Nektariinit, Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, rypsiöljy. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Judo - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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