|
Wuhuu! Jo kahtena päivänä peräkkäin! Jatkukoon sama tyyli ja meno! Mukavaa viikonloppua kaikille!
|
57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 79,15g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 138,55g.
Frühstück: Rainbow Kauramaito, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi. Mittagessen: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Leivitetty Naudanjauheliha tai Pihvi. Abendessen: X-Tra Lohkoperunat, HK Kabanossi Salami & Cheddar, Paistettu Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Nektariinit, Nektariinit. mehr...
|
|
1493 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|