Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 74,35g | Eiw: 119,51g | Kohlh: 195,39g.
Frühstück: Pizza de Queijo (36 cm), Pasta de Amendoim, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar. Mittagessen: DIA Chocolate Negro 74% Cacau, Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Pizza Marguerita. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Creme de Leite, Abacate, Bolo de Milho. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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psilveira76's Gewichtsverlauf
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