|
sabah kahvaltı yapamayınca öğlene kaldım :))
|
1510 kcal
|
Fett: 69,60g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 136,43g.
Mittagessen: Yağlı Marul Salatası, Maret Hindi Füme, Namet Pastırma, Lipton Kuşburnu Çayı, Rafadan Yumurta. Abendessen: Pişmiş Bamya, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Mürdüm Eriği, Dost Yarım Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Fıstık Ezmesi, Çay (Demlenmiş). mehr...
|
|
1852 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denizkmsl's Gewichtsverlauf
|