Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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127,6 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 192,95g.
Frühstück: Thomas' Bagel Thins - Everything, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Egg White, Egg. Mittagessen: Steamed Rice, Tai Pei Chicken & Broccoli. Abendessen: TGI Friday's Plain French Fries, Arby's Corned Beef Reuben Sandwich. Snacks/Sonstiges: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Oranges, Wal-Mart Fresh Pineapple. mehr...
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4622 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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dadreggors's Gewichtsverlauf
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