Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 86,71g | Eiw: 143,21g | Kohlh: 129,93g.
Frühstück: Café Espresso com Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Mittagessen: Sumo de Laranja Natural, Ovo Cozido, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Uvas, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Abendessen: Carapau Frito, Crepe Simples, Tosta Mista, Camarão Cozido. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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SRaitos123's Gewichtsverlauf
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